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准妈妈要远离电脑 孕妇用电脑注意事项

责任编辑: 玄玄 发表时间: 06-09 08:56

  准妈妈要远离电脑哦,这是因为辐射不利于女性自身健康和腹中的宝宝。

声明:文章配图来源于网络,如有侵权请私信删除!


  从事电脑操作孕妇的防护措施


  世界卫生组织专家认为,很多准妈妈因电脑操作而使妊娠结局,工作疲劳和过度紧张是主因,其次可能是受电脑的极低频电磁场的影响。所以,为孕育一个健康、聪明的宝宝,从事电脑操作的准妈妈也要采取好防护措施:


  1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时


  为防止长时间久坐而引起盆腔血液滞留不畅,要做到张弛有度;同时也要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿有个舒服的生长环境。


  2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损


  长期久坐的上班族都知道,长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操等,来缓解操作疲劳。


  3、要注意用眼卫生


  工作时,眼睛与文稿、屏幕的距离应至少保持在50厘米,较好是采用光下视20度的视角。同时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

本文标签: 准妈妈远离电脑
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