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让宝宝爱上吃饭的小技巧

责任编辑: 澜澜 发表时间: 2017-9-6 16:55:00

  不爱吃饭,爱吃零食,是很多宝宝的“通病”,宝宝健康成长,少不了每天有规律的多吃点饭。对宝宝来说,饭是最好的营养。

 


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  宝宝不爱吃饭的原因


    父母的娇惯和纵容
  现在的孩子,很多都是家里的独生子女,是父母的掌上明珠,所以孩子要什么又什么,即使孩子没有要求,父母也会给孩子准备充足,包括吃的,玩的。饿了就吃零食,面包、巧克力、膨化食品,渴了就喝牛奶,饮料。到了饭点,也没有饥饿的感觉,哪里吃的下饭呢?


  妈咪的喂养不当
  按照孩子的成长发育的规律,在什么样的年纪,就应该又什么样的科学喂养方法,如宝宝有四个月大的月龄了,需要为宝宝添加辅食了,而不是志伟乳液。有八九个月的孩子可以喂养稀饭、面线之类的,充分发挥宝宝的咀嚼功能。


  宝宝的生活缺乏规律
  睡眠时间没有规律,要到十一二点才睡觉,饮食不按时,不按量,这些都会影响到宝宝的消化功能。影响宝宝的食欲。


  没有符合宝宝口味的菜
  宝宝吃饭也是要吃菜,美味的食物谁都爱吃,增加宝宝的食欲。如果妈咪每天做的菜都差不多,不知道去变通菜式和做法,很容易让宝宝产生厌恶感的,宝宝会越来越不喜欢吃饭。


  让宝宝爱上吃饭的的小妙招


  1、养成良好的生活饮食习惯。保准睡眠的充足。


  2、父母要以身作则,给孩子普及营养食物的知识。


  3、吃饭的时间不要一边吃,一边玩,玩过头了会忘记吃饭的。


  4、餐前餐后不要进行剧烈的运动。


  5、尽量少吃零食,特别是高热量的零食,如巧克力。还有膨化食品,吃了会产生饱足感。


  6、如果孩子是在不愿意吃,不要去勉强,最好是诱导。还不行说明孩子真的不饿。


  以上就是孩子不愿意吃饭的原因分析和让孩子多吃饭的方法推荐。

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