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关于孩子身高的秘密,多少你要知道些

责任编辑: 九月 发表时间: 2017-7-16 10:07:00

  我们都希望未来自己的孩子可以长得高,那么,你知道到底是什么影响了孩子的身高吗?关于孩子长高的秘密,这些问题你要知道。

 


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  一、孩子长高的因素


  1. 遗传
  宝宝未来能长多高,父母遗传起了很大作用。想预知宝宝未来能有多高,可以通过父母的身高推算得出,公式是这样的:
  男宝宝未来身高=(爸爸身高+妈妈身高)*1.0778/2
  女宝宝未来身高=(爸爸身高*0.923+妈妈身高)/2
  2. 营养
  宝宝的生长发育,需要足够的营养。如果想让宝宝长得高,父母要在宝宝的饮食上注意营养的合理搭配。为避免宝宝营养摄取受到影响,父母还要尽量让宝宝少喝碳酸饮料。
  3. 疾病
  如果宝宝生病,会让其生长发育受到阻碍。比如,宝宝感冒发烧了会影响食欲以及营养消化吸收。因此,父母要多注意宝宝的健康情况,如果宝宝有病应早治疗。
  4. 运动
  让宝宝长高,不能光吃不运动,否则只能横着长——长胖了。父母要选择合适的运动项目让孩子多多参与,这样才能让宝宝的骨骼发育的更好更快。
  5. 睡眠
  人体的生长激素通常是在睡觉的时候分泌,如果宝宝睡不好觉会对他的生长发育有着直接影响。父母想要宝宝长得高大,一定要保证宝宝的睡眠质量和睡眠时间。


  二、孩子长高的方法


  1. 挑选诞生时间
  研究表明,人的身高与在什么时候出生有着密切关系,春天出生的人会比在其他季节出生的人长得更高,这或许是和日照时间有关。阳光能使脑中的松果体收到刺激,让更多的褪黑激素分泌,这样宝宝就能长得更高了。如果父母想要高个子宝宝,就在6、7月份受孕吧。
  2. 强化断奶期
  宝宝如果断奶不当不能很好适应辅食,这会导致宝宝的营养摄入不足影响生长发育。因此专家建议,宝宝在4—6个月开始吃辅食,到10—12个月完全断奶,让宝宝的消化功能能完美过渡。
  3. 抓住快速长高期
  男孩在13-15岁时和女孩在11-13岁时处在快速长高期。运动医学专家认为,孩子在幼儿期应多进行舞蹈、跑跳的运动;少儿期多进行跑步、日光浴、打球等户外活动;青春期则进行跳绳、引体向上和跳跃摸高等运动。
  4. 睡足睡好
  入睡后1小时后,人体的生长激素开始分泌,所以父母要让孩子睡足睡好,睡眠时间不低于9小时。最好让孩子养成午睡1小时的习惯,这样也能促进宝宝长高。此外,孩子晚上睡觉前喝一杯牛奶能和生长激素相呼应,促进宝宝长高。


  想要孩子长得高,关于孩子长高的秘密你要知晓,同时,采取科学的方法,让宝宝长高不是梦。

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