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坐月子三大不科学饮食风俗,真是要人命

责任编辑: 一木 发表时间: 2017-5-11 11:27:00

  说到坐月子,最重要的就是饮食,但是,一些传统的饮食风俗,不仅不科学,而且,直接影响了新妈妈的身体健康,让我们一起“见识”下这些不科学的饮食风俗吧。


  1、坐月子不让喝水只能喝米酒,说能防止风湿
  一位新妈妈抱怨自己在月子里的经历,坐月子的时候不让喝水,只能天天喝米酒,家里的老人说这样能防止风湿,并且喝水可以导致越喝越胖,因此坐月子的日子真的非常煎熬的,但是家里人这样做也是出于好心,真的是很无奈。
  其实,风湿病和自身的免疫系统息息相关,但是和是否饮水并没有关系,并且也没有科学证明喝米酒可以预防风湿。但是喝米酒可以起到一定的下奶作用,但是绝对不能多喝,更不能拿它代替日常的饮水。
  2、天天吃鸡蛋简直是煎熬
  这种情况可能是大多数新妈妈所遇到过的,那就是吃鸡蛋,什么鸡蛋汤、煮鸡蛋、荷包鸡蛋、鸡蛋羹等等,好像生活中只有鸡蛋了,都说鸡蛋对于坐月子的新妈妈来说是必备的一种食物,一定要这么吃才好吗?
  为什么家中的长辈总是让坐月子的新妈妈吃鸡蛋,是因为上一辈的产妇坐月子,吃鸡蛋是既经济又有营养的一种食物,因此到现在长辈们还是保持着这个思维。其实现在的生活条件好了,比鸡蛋更好的补品也很多,如果这时还一个劲的吃鸡蛋就不科学了。医生建议产妇每天吃鸡蛋不要超过4个。
  3、坐月子不能吃水果和蔬菜
  这是一个产妇的经历,可以说是够悲惨的了,月子期间不让吃蔬菜和水果,只能喝一大堆汤,每天油腻的不行,还连续三天便秘,恶露40天还排不干净。
  其实,水果分为寒性和温热性的,不能吃寒性的水果,温热性的水果还是可以吃的。对于蔬菜,很多人认为蔬菜属于寒性的,容易让妈妈吃了拉肚子,蔬菜是寒性的确实不错,但是也并不是说一点都不能吃,因为一般月子中吃的食物大多都是进补的,很容易造成上火便秘,如果吃上少许蔬菜就会避免或缓解这种情况的发生,只要控制好量,不要吃过多就没有问题的。


  上面的三个坐月子不良饮食风俗,各位新妈妈要注意自己调整哦,不能因为这些饮食风俗,让自己的月子很“憋屈”。

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