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孕妈感冒的食疗法

责任编辑: 橙橙 发表时间: 2016-6-7 14:56:00

  生病了怕打针,怕吃药,一方面是因为疼痛,药味苦涩,难以咽下,另一方面是因为可能会产生副作用,对于孕妈更是如此,既要考虑到自身的健康,还要考虑到胎儿的健康。如果孕妈感冒,可以先试用以下饮食治疗法。

 

 


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  1、炖鸡汤:将鸡洗干净,放入锅中 ,加入适量的水,然后加入生姜、胡椒、葱花等调味品,盖上锅盖,用温火炖制。可减轻因感冒引起的流鼻涕、鼻塞,同时增强人的抵抗能力。


  2、萝卜汤:白萝卜如同白人参一样,是一种很好的补品。白萝卜一根,洗干净切成片,加入适量的水,熬制快要熟的时候加入白糖,萝卜汤要趁热喝才有效果。


  3、姜蒜汤:生姜两片,大蒜三片,加入刚煮沸的开水,泡至10分钟左右即可饮用。即使平时没有感冒,也可以饮用姜蒜汤,可以增强人的体质。


  4、橘皮水:取干橘皮3个,加入适量的开水,饮用前加入适量的白糖即可。平时吃橘子的时候,可以收集橘子皮,可能起到大作用。


  5、苹果蜂蜜水:取三个大苹果,去皮削成块,加入适量的水,至煮沸,然后冷却到45℃左右,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,每天少量多次。


  6、葱蒜粥:大蒜三片,白葱8根,然后切碎,加入大米50克,一起熬制成粥,可以当早餐、晚餐来食用。


  7、香菜黄豆汤:黄豆50克,香菜30克,清水1000毫升,加入一起煎制作,当水下降至600毫升,加入食用盐调料即可饮用。


  孕妈需要注意的是,感冒期间,尽量吃清淡一点的食物,吃热的食物,少吃冰冷的食物。此外还要注意保暖,孕前感冒较好不要用药物治疗,因为这个时期是胎儿形成的关键时期。

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