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产后如何快速甩掉黑眼圈

责任编辑: 琪琪 发表时间: 2016-4-25 15:26:00

  很多孕妈本来没有黑眼圈的,生完宝宝之后,染上了黑眼圈,本来黑眼圈不明显的,生完宝宝之后黑眼圈明显加深。小编来教给位产妈,如何快速甩掉黑眼圈。

 


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  产后产生黑眼圈的原因


  1、情绪不佳
  都说女性是善变的,怀孕阶段和生产完阶段的女性更加善变,而且变得很突然,有时候是毫无根据,因为这种变化,导致情绪上的变化,情绪的变化影响心情、影响食欲、影响睡眠等多方面。慢慢地黑眼圈就这样出来了。


  2、气色不足
  女性生产如同经历一场战斗一样,战斗既消耗体力,又消耗精力,导致营养的不足,气血的不,从而产生黑眼圈。


  产后黑眼圈消除法


  1、保持愉悦的心情很重要
  产妈心情上的愉悦,很大一部分是靠作丈夫的来调整,要多去主动的关系和理解自己的妻子,下班之后多陪在产妇的身旁。


  2、不频繁的用眼
  生产完之后,产妈应该安安静静的修养一段时间,不要总是在空闲的时候玩电脑、玩手机、看电视,频繁的使用眼睛,否则容易导致眼睛的疲劳。


  3、饮食上的调理
  多喝水,多吃一些有益于眼睛健康、明目的食物。如含蛋白质的食物、含维生素A、维生素E的食物。多吃水果、蔬菜。


  4、保证充足的睡眠
  良好的睡眠有助于身心健康,产妈要养成良好的睡眠习惯,保证每天能有9个小时左右的睡眠时间。


  做到以上几点,快速把黑眼圈甩掉。

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