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孕期呕吐,最全的应对孕期呕吐方法

责任编辑: 天天 发表时间: 2015-10-26 9:17:00

  相信很多孕妈妈怀孕之后,孕期最强烈的反应,那就是呕吐,那么,孕妈妈的呕吐严重吗?怎么样算是很严重的呕吐,到底该如何预防呕吐呢?下面,我们就一起开始学习最全面的应对方法吧。

 


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  怀孕呕吐厉害怎么办?
  妊娠呕吐又称恶阻,是指妊娠早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者,一般在怀孕12周之前现象比较明显。主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所至。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。


  怀孕呕吐厉害严重度分成三级:
  1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不 要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
  2.剧吐,一天吐好几次,应该由医生给予维生素或止吐针。
  3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡,需要赶快就医,严重时需住院治疗。


  孕吐与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐。


  心理疗法
  心理放轻松比什么重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。
  饮食疗法
  其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便笖会加重早孕反应。
  尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。


  运动疗法
  整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。
  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。


  药物疗法
  1.每天50毫克维他命B6.
  2.每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。
  而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。
  由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。


  防孕吐知识


  1.适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。
  2.起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心,还能防止摔倒。
  3.起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。
  4.进食以后,最后卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。


  孕妈妈根据自己的呕吐情况,找到自己对应的呕吐分类,然后,进行对症治疗,如果呕吐过于严重,那么,就只能去医院就医了。

本文标签: 怀孕期孕期呕吐治疗呕吐
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