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怀胎十月温馨提示:廿七周

责任编辑: 234cn 发表时间: 2012-6-15 17:19:00
孕27周的胎宝宝体重已有了900克左右,身长大约到达35厘米。可以看到胎宝宝头上长出了短短的胎发,这时胎宝宝的听觉神经系统已发育完全,气管和肺还未发育成熟,但是胎宝宝的呼吸动作仍在继续。这个时候,要给孕妈妈哪些生活上的指南呢?

  一、胎儿发育:

  你的宝宝现在真的开始填满你的子宫了。这周他大概重900克,腿伸直时大约长36.6厘米。现在他可以睁眼、闭眼,并且形成了有规律的睡眠周期。他可能会吸吮自己的手指。虽然他的肺还没有发育成熟,但如果宝宝在这个时候早产,在外力的帮助下,他的肺部应该已经能够发挥应有的机能了。

  现在你可能感觉到胎儿的一些有节奏的运动,大多数情况是胎儿在打嗝。从现在开始,胎儿会经常打嗝。每一次通常只持续几分钟,他不会觉得不舒服的。好好地享受这些有趣的时刻吧。随着更多大脑组织的发育,胎儿现在的大脑变得非常活跃了。

  二、孕妈状态:

  孕中期末,孕妈咪的子宫接近了肋缘,你的子宫约在肚脐上约7厘米处,宫高约27厘米。这会让准妈妈觉得气短,这是正常现象,不必担心。小宝贝的胎动有时会让你吃惊,你的腹部可能会像波浪一样地动起来。

  有些孕妇在这时会发现乳房偶尔会分泌出少量乳汁,这是正常的。这时应该开始做乳房的护理,佩带合适乳罩,每天坚持擦洗乳头,为今后的母乳喂养做好准备。

  这时你可以看一些有关分娩知识的书籍或录像,了解分娩过程,有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课,在知识上和精神上开始为分娩做准备,消除对分娩的恐惧。这对将来的顺利分娩是有积极作用的。

  大概有一半的女性在孕期会出现不同程度的背痛。下背部疼痛是一种常见的背痛,但是更多的准妈妈会经历骨盆区疼痛。你会觉得臀部里面疼,可能是一侧,也有可能是两侧,有时大腿后部也会疼痛。这可能是由步行、爬楼梯、从矮凳子上起身、身体扭曲和提重物所引起的。令髋关节扭曲的姿势,比如坐在椅子上和向前探身,都可能会加重骨盆区疼痛。

  三、孕妇关注重点:

  糖筛什么时候做?

  “糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称,糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查,以确诊有无妊娠糖尿病。妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病,称为妊娠糖尿病,妊娠糖尿病会对孕妇及胎儿有多种不良影响,所以,有条件的孕妈妈较好都做糖筛检查,以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。

  如果你是有糖尿病家族史、 肥胖等高危因素,糖筛检查应该提前到怀孕20周左右进行。其他的孕妈妈应在怀孕24~28周进行糖筛检查。因为在这一时段正值胎儿快速生长期,准妈妈胎盘分泌功能越来越旺盛,机体内各种导致糖尿病的因素发展到最为明显,因而不易漏诊。另一方面,如果此时发现孕妈妈有糖代谢问题,可以及早治疗,将可能的母婴危害减少至最低。

  做糖筛的注意事项:

  1、检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。

  2、糖筛或糖耐前一天,较好以吃清淡的素食为主,米饭也较好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖。

  3、 前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。

  4、喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5M之内喝完。

  5、抽血时间掌握好,喝完后的一小时算,如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽血。

  什么时候开始休产假?

  你什么时候停止上班开始休产假,并没有绝对恰当的时间,这很大程度上取决于你的身体状况、孕期的进展情况,以及工作上的压力和自身承受能力。家庭的财务状况也是一个决定因素,你产假休得越早,宝宝出生后上班的时间可能就越早。你需要根据自己孕期的进展,自身的感觉来决定开始休产假的适当时间。 需要说明的是,虽然国家规定产假90天(其中可休产前假15天),但是如果你出现孕期不适、需要保胎或并发症,而不得不休息,可以请医生开证明,向单位申请病假休息。

     四、孕妈咪健康:

  心理压力加大

  由于距离预产期越来越近,孕妈对分娩的恐惧焦虑或不安会加重,因而会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理,从而导致情绪不稳定。现在开始应该通过网络、书籍、医院讲座等途径了解一些分娩方面的知识,这样会减轻生产前的精神负担。

     糖尿病对妊娠及胎儿的影响

  “妊娠糖尿病是高危妊娠”,”严重危害母儿的健康”,“妈妈与孩子的头号杀手”这些字眼出现在“妊娠期糖尿病”的描述之中,危害真的有那么严重吗?专家表示,在胰岛素问世之前母体死亡率27~30%,胎儿围产期死亡率大于40%。所以,怀孕期的你需要特别警惕。

   
     足部按摩

  随着你的体重增长,你可怜的脚每走一步就承受227千克的压力,所以要好好待它们。但是如果患静脉曲张,就不要做腿部运动了。

  呼吸困难

  由于日渐长大的子宫压迫隔膜,孕妈妈的肺难以完全吸入并呼出空气,孕妈妈有的时候会感觉喘不上气来,这是孕中后期常见的反应,孕妈妈不必惊慌,多去空气良好、环境优美的地方散散步,会逐渐适应现在的呼吸状况的。

  营养提示:

  从现在开始到分娩,应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用,而且可以预防便秘。比如:全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,孕妈妈都可以多吃一些。

     五、胎教提示

  在这一周,孕妈妈不妨听些音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲,如巴赫的《B小调弥撒曲》,舒伯特的小提琴曲《小夜曲》;旋律轻盈明快、酣畅安详、可使心绪稳定的乐曲,如勃拉姆斯的《摇篮曲》,贝多芬的钢琴奏鸣曲《月光》一乐章;旋律柔美活泼、明朗清新、有助于消除疲惫的乐曲,如维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》中的“春”。


    六、准爸爸课堂:

  如果发现妻子对胎教是3分钟热血的人,就要让自己在胎教过程中发挥重大的作用。首先,鼓励妻子适时地进行胎教,同时激发妻子进行胎教的热情。其次,丈夫要积极参与胎教,每天与妻子一道进行胎教,用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。
本文标签: 怀孕怀孕第7个月安胎
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